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久坐伤身 出来的都是大病

February 24, 2017

都知道久坐伤身,但你知道具体伤害是什么吗?下面这些严重的病症,都与久坐有关,你还会继续不以为意吗? 心脏病 有资料显示,久坐少动者患冠心病的风险要比经常运动或体力劳动者高4倍。图书馆资料员刘老师今年刚到40岁,有一天上午,突然心前区疼痛难忍、呼吸急促,立即送医院救治,确诊为急性心肌梗死。刘老师不解地...

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黑眼圈怎么形成?消除黑眼圈小窍门

February 21, 2017

有很多人早上起来都会烦恼着黑眼圈怎么办?为什么会有黑眼圈呢?黑眼圈有什么好方法可以消除呢?下面跟着小编一起来看看黑眼圈的形成原因,以及找找有什么有效的方法可以消除黑眼圈吧! 黑眼圈的形成原因有哪些呢? 1、遗传体质:患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚,或是眼皮肤的色素,先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而...

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一热一冷治肩膀疼

February 18, 2017

肩周炎治疗除了锻炼,还有很重要的一步就是冷热敷,不能省略。 热敷:在锻炼前进行肩周炎患者锻炼前一定要先热敷,温度尽量控制在40℃左右,建议用热水袋,时间在20~30分钟,热敷目的是适当促进局部血液循环,利于下一步进行肩关节功能锻炼,也能缓解肩膀疼痛等不适。 锻炼:感觉痛停两分钟肩关节功能锻炼主要包括...

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这种树它上下都是宝 更是恢复视力的良药

February 16, 2017

桑树的果穗,呈红紫色时采收。 众所周知,中医博大精深,关于养眼明目的妙方有很多,可以养眼明目的妙招,也是数不胜数,一种神奇的树。 在乡下长大的孩子都跟桑树有关,桑叶喂蚕、桑葚宜食,桑枝做柴火……爬上那棵树似乎也成了一种荣耀。长大后,才知道桑叶可以止咳,桑葚可以明目,那你知道桑树上哪部分药用价值堪比冬...

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跟了一辈子的驼背 靠这两招 治好了

February 11, 2017

现代的人在办公室用电脑,下班之后滑手机,久而久之很多人会出现驼背的情况。如何矫正身姿不驼背呢?两招让您轻松找回自信。 第一、每天找10分钟空档,背靠墙站立。要求是后脑勺、胸椎、尾椎、脚后跟都贴着墙。锻炼身姿的初期,最好每天刻意的注意自己是否保持有后脑勺、胸椎和尾椎在同一条直线上。 第二、用几个简单的...

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警惕!颈椎有六大“杀手”(图)

February 10, 2017

长时间低头或久坐,会造成颈椎病年轻化。(网络图片) 生活中,很多人都曾出现过颈椎不适。殊不知,伤害颈椎的凶手就是自己的一些不良习惯,赶紧揪出这些杀手,别等颈椎出了问题才追悔莫及。 1、长时间低头或久坐 这是造成颈椎病年轻化的重要原因。颈椎就像一个吊塔,后方肌肉就是吊索,如果长期低头,肌肉长时间劳损,...

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工作压力大后脑沉重肩颈痛 注意这问题已找上麻烦

February 9, 2017

青壮年工作压力大,高血压病患渐增。专家表示,若常觉后脑沉重、肩颈痛、容易疲倦,可能就是血压出问题,如果血压一直高,硬化的血管不太容易恢复,必须长期服药控制,不让血管硬化继续恶化。 中央社报导,体重、运动、饮食、生活压力等日常行为都会影响血压,根据医师观察,近日因天气变化,因高血压身体不适来求诊者也有...

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消除眼睛疲劳 4种简单小方法(图)

February 8, 2017

长时间面对电脑、手机,容易引起眼球充血、眼睛干涩等症状。(网络图片) 长时间面对电视、电脑、手机,容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。日本百科门户网站“Naver”总结了几种简便易行的眼疲劳消除法,可供参考。 穴位按压 眼周有6个对抗眼疲劳的穴位(如图),依次是睛明穴(位于鼻根目内眦交界处)、攒竹...

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每天坐着不动、熬夜加班?小心这 6 种职业病

February 7, 2017

许多上班族都有长时间使用电脑、加班熬夜、缺乏运动等经历,久而久之难免落下各种职业病,比如眼睛干涩、腰酸背痛、手腕僵硬等。 可是工作不能不做,钱也不能不挣,有没有办法一边工作一边预防各种职业病呢? 有! ●●● 脖子痛、肩膀痛 每天坐在电脑前「啪啪啪」工作,基本一坐就是一整天,也没有意识活动活动脖子,...

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眼睛散光?多吃这些蔬菜有益处!(组图)

February 6, 2017

眼睛有散光会视物不清,容易发生疲劳。 散光是眼睛视力异常的一种,与近视、远视可同时存在,也可单独发生。散光是角膜或晶状体表面出现不同的弯曲度,80%以上散光为角膜散光,即角膜表面不再像球形表面。 眼睛散光的危害大吗? 散光和近视眼一样被大家所熟知,然而近视眼出现的机率很大,不少人都清楚具体什么原因引...

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