item-thumbnail

别熬夜了 生命不会和你开玩笑

March 26, 2017

问问自己,最近睡觉的时间都在什么时候了?还是说,你常熬夜? 那你知道熬夜不睡觉有多伤身吗? 医生说,一个人每天最好要有6-7小时的睡眠。熬夜不睡觉,神经系统、内分泌、免疫功能都会受影响! 熬夜的危害到底有多大? 熬夜会严重损害身体健康!!! 人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。 前...

item-thumbnail

百病起源于颈椎 引发颈椎病的6大原因

March 21, 2017

生活中,人们常常嚷嚷颈椎疼,却很少拿它当回事,也不刻意保护颈椎。专家指出,〝万病之源,起于颈椎〞,如果保护不好颈椎,整个身体都会生病。 颈椎由七块骨头组成,与肩膀构成一个沉重的十字架,支撑着份量不轻的脑袋。脖子如此重要,却也很〝娇气〞,颈椎受伤,会引发一系列〝连锁反应〞,影响全身健康。 颈椎受伤,牵...

item-thumbnail

熬夜对大脑造成不可逆伤害

March 19, 2017

据外媒报道,熬夜对身体伤害很大,脑袋理所当然也会跟着受害。研究发现,没睡好第2天会“头痛欲裂”的现象并非偶然,正常人如果一整晚不睡觉,脑袋就会产生某种负面物质,带来的伤害宛如敲打过后,也就是说,缺少睡眠恐会对大脑造成严重的损伤。 熬夜对大脑造成不可逆伤害 瑞典乌普萨拉大学的本笃(Christian ...

item-thumbnail

坚持喝它 80岁眼睛都放光!

March 18, 2017

眼睛是心灵的〝窗口〞,而现代都市人很多都用眼过度,造成眼睛疲劳,出现眼干、眼涩等症状。有些人忙于工作,对眼睛关心太少,至多只是多用滴眼液,认为这样就行了,着实简单、粗暴。可你知道吗?眼睛是我们发现世界的〝工具〞!眼睛万一有任何闪失都是致命的,绝对马虎不得,否则追悔莫及。有没有一种好的方式呢? 今天,...

item-thumbnail

避免3C产品伤害眼睛,掌握“20/20/20”原则 (图)

March 16, 2017

长期使用3C产品,掌握“20/20/20”原则。(网络图片) 阳光下除了有紫外线,蓝光也很强,都可能会伤害眼睛;此外,3C产品也有较高能量的短波长蓝光,长期使用3C产品,或许对眼睛会造成伤害。所以,现代人在蓝光充斥的环境中,如何预防眼睛受到蓝光的伤害?掌握“20/20/20”原则。 随着多萤幕时代来...

item-thumbnail

白领久坐肩背痛 常做这些动作助缓解

March 12, 2017

肩酸背痛怎么办?白领久坐不动、长时间伏案工作,肩酸背痛就找上门来。疼起来虽然时间不久,但让人难受,该如何缓解肩酸背痛,来试试看中医的缓解办法吧。 白领更易肩背酸痛 造成肩背酸痛的原因,除了部分由于不良坐椅和坐姿外,计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩背酸痛,一个重要原因就是键盘...

item-thumbnail

久坐伤身 出来的都是大病

February 24, 2017

都知道久坐伤身,但你知道具体伤害是什么吗?下面这些严重的病症,都与久坐有关,你还会继续不以为意吗? 心脏病 有资料显示,久坐少动者患冠心病的风险要比经常运动或体力劳动者高4倍。图书馆资料员刘老师今年刚到40岁,有一天上午,突然心前区疼痛难忍、呼吸急促,立即送医院救治,确诊为急性心肌梗死。刘老师不解地...

item-thumbnail

黑眼圈怎么形成?消除黑眼圈小窍门

February 21, 2017

有很多人早上起来都会烦恼着黑眼圈怎么办?为什么会有黑眼圈呢?黑眼圈有什么好方法可以消除呢?下面跟着小编一起来看看黑眼圈的形成原因,以及找找有什么有效的方法可以消除黑眼圈吧! 黑眼圈的形成原因有哪些呢? 1、遗传体质:患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚,或是眼皮肤的色素,先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而...

item-thumbnail

一热一冷治肩膀疼

February 18, 2017

肩周炎治疗除了锻炼,还有很重要的一步就是冷热敷,不能省略。 热敷:在锻炼前进行肩周炎患者锻炼前一定要先热敷,温度尽量控制在40℃左右,建议用热水袋,时间在20~30分钟,热敷目的是适当促进局部血液循环,利于下一步进行肩关节功能锻炼,也能缓解肩膀疼痛等不适。 锻炼:感觉痛停两分钟肩关节功能锻炼主要包括...

item-thumbnail

这种树它上下都是宝 更是恢复视力的良药

February 16, 2017

桑树的果穗,呈红紫色时采收。 众所周知,中医博大精深,关于养眼明目的妙方有很多,可以养眼明目的妙招,也是数不胜数,一种神奇的树。 在乡下长大的孩子都跟桑树有关,桑叶喂蚕、桑葚宜食,桑枝做柴火……爬上那棵树似乎也成了一种荣耀。长大后,才知道桑叶可以止咳,桑葚可以明目,那你知道桑树上哪部分药用价值堪比冬...

1 2 3 102