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白领养肝护肝五要素(组图)

June 20, 2017

现代都市人群的生活节奏比较快。 你知道你的肝脏怕什么吗?现代都市人群的生活节奏比较快,有些人平时除了要处理日常的公务外,还必须整天忙于各种场合的应酬,于是,身体常常处于疲惫状态中、精神常常处于紧张状态中。一部分人群生活中乱服保健品;也有一部分人群经常有吃夜宵的习惯、熬夜、抽烟、酗酒,这些不良行为使人...

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眼睛藏7大健康秘密!出现这些现象 意味着身体出现这些隐患

June 15, 2017

眼睛是心灵的窗口,眼白的不同症状,隐藏着身体各个部位可能出现的异常。了解眼白的这7种情况发生的可能原因,拥有一个健康的身体。 身体内部出现问题,会通过颜色、斑点、咳嗽或喷嚏向外通报。因此身体外部不良变化,往往预示体内有病。如喉咙痛,表示或许患了支气管炎;胃痛,则可能暗示有胃溃疡。 眼睛,这个被忽略的...

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长见识了!这个菜对视力好,您有吃过吗?

June 12, 2017

茼蒿具有清血、养心、降压、润肺之功效。它含有一种挥发性的精油以及胆硷等物质,具有开胃健脾、降压补脑等作用,常吃茼蒿还可保护视力。(pixabay.com)  茼蒿,别名打某菜、春菊、茼蒿菜、皇帝菜,是一种菊属植物,原产于地中海南岸。茼蒿在欧洲原本是庭园中美丽的观叶植物,但在宋朝引进中国后,...

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工作时长期坐着不动?保护腰椎的小动作要学起来!

May 25, 2017

牵拉一侧膝关节直至感觉到下腰部适度的牵伸,另一侧重复相同的动作。(视频截图) 如果平时工作长时间保持坐姿不动,颈、肩、腰及背部的肌肉一直处于一个紧张的状态,就容易发生劳损,出现酸痛,甚至痉挛等症状。每天花点时间做做这几个保护腰椎的小动作,还可减轻腰部疼痛。 1、骨盆提升 屈膝躺下,通过腹部和臀部肌肉...

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上班族久坐不动易发胖?睡前抬腿2分钟!告别〝 啤梨身形 〞!

May 20, 2017

减少吃糖份:高糖类食物容易导致胰岛素大量分泌,会将过多热量转移成脂肪,堆积在腰、腹处。(pixabay.com) 上班族久坐不动,缺乏运动,现透过趴着就能做的简单运动,每天抬腿2分钟,就能有效改善身材! 首先,告别〝啤梨身形〞要养成的生活习惯: 1. 减少吃糖份: 高糖类食物容易导致胰岛素大量分泌,...

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眼睛底下为什么会有眼袋?原因竟是这样

May 16, 2017

专家表示,眼睛底下会有眼袋与基因和环境因素都有关系。(Pixabay.com) 眼袋令人看起来没有精神,困扰着爱美人士。究竟是什么原因使人会出现眼袋呢?有专家表示,这与基因和环境因素都有关系。 据大纪元援引生活科学(Live Science)网站报导,美国俄亥俄州护肤专家克林顿(Carol Clin...

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如果你每天坐着8小时以上,就必须要起来看看这个了

May 10, 2017

如果你每天坐着8小时以上,就必须要起来看看这个了。(pixabay.com) 〝久坐成疾〞你会不会认为这是一种真实的说法?久坐能让一个国家付出什么样的健康防治代价呢? 在著名医学杂志《柳叶刀》和《全球健康报告》发布的几篇文章综合来看,一个国家基本是一年的久坐疾病健康投入大约要670亿美元,其中投医疗...

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男子伸懒腰致高位截瘫 长期低头惹祸

May 2, 2017

 图片来源:pixabay.com 长期低头玩手机颈椎负荷重,严重可致瘫。人的颈椎应是有弧度的,但长期低头会令颈椎拉直,而头愈低,颈椎所承受的力愈多。(网路图片) 伸懒腰时仰了一下头,竟然就瘫痪了。今年63岁的浙江台州男子陈某,从来没想到自己竟因此成了高位截瘫。医生表示他因长期低头造成颈髓...

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老看手机 眼睛越来越不舒服 这一套保健操送给你!超有效且简单

April 28, 2017

  由于手机的普及,人们经常长时间紧盯电子屏幕,使视频终端综合征的发病率节节攀升(比如小郎中这种做新媒体的……)。所以日常要多运用保健操来放松眼部肌肉,注意多眨眼以生成护眼的泪膜,并保持视线稍高于电子屏幕中心,才能减少辐射对眼睛的伤害。 来一套眼睛的保健操吧~~ 第一式 按压眼球法 动作要...

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如果你的眼睛现在“看到这样子的画面”代表健康有问题

April 27, 2017

眼睛是心灵的窗户,更是我们的感官里最重要的器官。如果眼睛出现问题,我们将无法辨别颜色、光线,后果不堪设想。身体变差时,眼睛也会有相应的征兆,如果你的眼睛出现了下面这些问题,千万不要忽视,这可是免疫系统发出的信号。 ▼角膜上有白斑:经常戴隐形眼镜的人可能出现这样的症状,这是眼角膜感染的征兆。配戴过期的...

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