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五个秘诀防止白发早生

March 23, 2017

谁都不想年纪轻轻就猛长白发,看上去显老十几岁,而且提早白发、异常掉发,更是健康警讯,不可不注意。台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿表示,要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发,需从调脾胃、养肝血、补肾精,及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。 五个秘诀防止白发早生 多吃黑色食物。黑色食物多入肾,可补...

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5个降血脂的小技巧 简单实用!

March 22, 2017

新的一天从全麦开始。(网络图片) 首先,先和大家说说人体胆固醇的好坏,不能简单地说胆固醇不好。因为身体需要一定量的胆固醇,来维持机体正常的结构和功能。日常饮食中,如果过多摄入饱和脂肪,会升高“坏”胆固醇,低密度脂蛋白(LDL),导致动脉斑块形成,进而诱发心脑血管疾病。 与此相反,适量的不饱和脂肪酸的...

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晚上出虚汗吃什么好 推荐四种食疗法

March 21, 2017

很多人都会发现有晚上出虚汗的症状,但是一般都是不了了之,其实晚上出虚汗也是不能够忽视的事情,下面我们就来看看晚上出虚汗怎么办,晚上出虚汗吃什么能够缓解症状? 晚上出虚汗怎么办? 1、出虚汗又叫盗汗,男人晚上睡觉出虚汗除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外,有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如...

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咳嗽不停怎么办 最全解决方法在这里

March 20, 2017

冷空气袭来,很多抵抗力弱的人容易出现感冒、咳嗽等症状。其实,引起咳嗽的常见病因有十几种,除了鼻炎、咽炎、气管炎,甚至心情不好都可能让你咳上几天。咳嗽不止该怎么治?下面教你通过咳嗽的发作时间和症状特点,初步判断是哪儿出了问题。 咳嗽通常按时间分为3类 急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。急性咳嗽时间<...

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比泡脚更有用的 7 个护脚方法

March 19, 2017

和大家玩一个猜谜语。(打一人体部位) 一对孩子并排走 脊背朝天心朝下 头上顶着擎天柱 同心合力爬高楼 当然是脚 标题不就告诉你了吗? 脚,每天承载着我们劳碌奔波,却极少受到人们的重视。只有当脚出现问题时,我们才意识到它的重要。 然而出现问题再后悔已经没有用,防范于未然才是正道。和大家聊聊怎么保护好双...

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6种天然的“降脂降压食物”,40岁以后要常吃

March 18, 2017

高血脂和高血压给很多人的生活带来了困扰,而且还会导致多种血管病。对于血脂和血压问题,有病治病,无病养生。 在日常生活中,有6种食物是“天然降脂降压药”,能够帮助降脂降压,达到防病养生的效果。 6种“天然降脂降压药”,防病又养生 1、香菇:降脂降压 常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。 香菇具有消食、减...

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染发剂对人体害处大 告别白头髪可这样做

March 17, 2017

年纪轻轻就有了白头发,大多数人刚开始都会用染发剂,但是科普杂志上介绍染发剂对人体是有害的,经常染发的人有可能致癌。现在大家都认识到了,食疗的方法会更好。下面是网友收集的引起白头发的原因和一些食疗方法,转载过来,供大家参考。 精神因素引起的白发 1.学会开导自己,减少压力。白发主要与精神因素有关,约5...

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怪不得你口干嘴破全身痛 原来是身体缺乏营养素

March 16, 2017

身体偶尔会出现一些小毛病,虽然不至于严重到要看医生,放着几天不管就好了,但是还是会很想知道这些小毛病到底为什么会发生! 今天就和大家分析一下身体的这些小毛病,到底是代表缺乏什么营养素吧! 1、脚踝浮肿:缺乏钾 钾是调节体内血液和体液的酸硷平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重要元素。 长期缺钾,会导...

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支招!四招良方帮你告别白领健忘症

March 11, 2017

“健忘症”是一种老年病,现在却成了职场人群的高发病。专家指出,白领健忘症是神经衰弱引发的疾病,这种健忘不是记忆功能的损伤,而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。 白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏,夜间睡眠不好,失眠、多梦、易醒等,心理上还易出现烦躁,记忆力下降,甚至还有抑郁倾向。 导致白领健忘一般...

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英国女王长寿秘诀 一日三餐吃这些

March 10, 2017

英国媒体近来整理高龄90岁的英国女王伊丽莎白二世每天的作息,揭开女王三餐的秘密。图为女王资料图片。(Bethany Clarke/Getty Images) 90岁高龄的英国女王伊丽莎白二世,生活极度有规律,且喜好分明,长寿秘诀令人好奇。近日英媒整理出女王每天的作息时间,及女王的一日三餐皇家菜。 谚...

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