(视频)只需10秒钟,马上解除肩颈酸痛!日本人的神奇妙方值得一试

   

(视频)只需10秒钟,马上解除肩颈酸痛!日本人的神奇妙方值得一试

现在很多人低头看手机,或者坐姿不正,很容易肩酸背痛。网上看到一则日本新闻,说只要10秒钟就可以解除肩颈酸痛僵硬的问题,而且需要工具只是一条毛巾,神奇吧。

具体操作是这样的:

1. 躺在床上,将一条毛巾放入肩膀下。
(视频)只需10秒钟,马上解除肩颈酸痛!日本人的神奇妙方值得一试
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2. 另一边的手按压在敷毛巾那侧的肩膀上。
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3. 敷毛巾那侧的手保持弯曲向上
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4. 维持这样的姿势10秒,并持续深呼吸
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肩颈的问题就解决咯。

据说这个方法在日本医学界被证实过,试过的网友也说超有效。

来看正式的影片吧,不懂日文的可以从20秒开始。

试过有效的话,别忘了分享给朋友们喔。

 

   

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