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头发油?头皮痒?大把脱发?其实是这种东西吃多了

March 26, 2017

  今天是“世界头皮健康日”。世界卫生组织就将“头发有光泽、无头皮屑”列为人体健康的标准之一。然而很多人饱受各种头发问题困扰。 因此我们请教的专家选择了杭州市中医院皮肤科主任陶承军、杭州市三医院皮四科主任宋秀祖,来谈谈头发的问题。 “现在各类皮肤病高发,我们一年四季都没得消停,而各种皮肤病...

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睡觉在不同时间醒来 背后都有重要意义

March 25, 2017

在中医上,经脉是很重要的一个概念。我们的经脉其实也与生理时钟有所结合。举例来说,在晚上的不同时间点醒来,可能也代表了你身体有不同的问题! 如果你在9~11点醒来,代表你压力大。或是如果你在这段时间想试着睡觉却睡不着也是。你可能内心烦忧的事太多或压力太大,做一些简单的冥想有助睡眠。 但如果这时间根本还...

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“饿”是一种健康的养生方法?原来适当饿肚子 可以让身体的器官得到休息

March 24, 2017

饱食过度,百病由生!吃多了,糖尿病、高血压、心脏病都来了! 很多疾病,都和过度饱食有关。 例如感冒,有时候吃多了,积了食,再受点风寒,很容易引起感冒。而感冒后,如果清一清肠胃,适度饿肚子,反倒容易痊愈。 相反,若是一味想着补充营养,多吃点东西,好增加抵抗力,结果反倒会加重感冒。 再比如,大多数人都有...

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中国人平均睡眠7小时 东北人失眠比例高

March 23, 2017

3月21日,世界睡眠日。记者21日采访获悉,安徽一科技公司基于其一款拥有3000万APP用户的监测结果,大数据分析团队分析出炉《2016中国人睡眠白皮书》。数据分析:2016年中国人平均睡眠时长7小时,做梦时间占比23%。位于东北的哈尔滨、长春、沈阳三个城市失眠人群比例最高。 据统计,2016年中国...

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春困来袭 出现6种症状当心是大病

March 21, 2017

春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天,受到低温的影响和刺激,人的皮肤的毛细血管收缩,血液流量相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合,减少热量的散发,用这种方法来维持人体正常体温。气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,就是春困,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。但...

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感冒常年不愈?原来都是“它”惹的祸!

March 20, 2017

春季气候阴晴不定,许多人出现鼻塞、鼻子痒、流鼻水、打喷嚏、眼睛红痒、喉咙搔痒等症状,却持续数周不见好转,原来这是过敏性鼻炎惹的祸。 过敏性鼻炎,又称为鼻敏感、花粉热、花粉症、干草热、季节性过敏性鼻炎,这是免疫系统受到空气中的过敏原影响所导致的鼻炎症状。过敏性鼻炎是一个相当恼人的现代疾病,罹患人数众多...

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吃太饱可能会撑出十种病

March 19, 2017

美国最新研究,提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们,哪怕是短期暴饮暴食,带来的健康灾难都无法挽回,不仅体重几年内会一直上升,对全身的伤害甚至会持续很多年。 吃太饱可能会撑出十种病 所有人都有吃撑的经历 “吃了吗”,这句国人打招呼时最常说的客套话,足以说明人们对吃的重视。“谁能不吃饭呢?只是...

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伤害你身体的7个小细节 第4个很多人都错了

March 18, 2017

有些人很注意养生保健,但在生活习惯上却存在一些误区,像下面这些做法已经对身体造成了伤害,〝亡羊补牢〞恐怕为时已晚了。 1、饿了才吃: 生活中许多人不是按时就餐,且有相当一部分人不吃早餐,其理由之一就是〝不饿〞。其实,食物在胃内仅停留4~5小时,感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液〝自我消化〞,引...

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真相 · 胃会越撑越大 越饿越小吗?

March 17, 2017

多吃东西胃就会慢慢变大,少吃东西胃就会慢慢变小? 胃变大,饭量也会变越大,反之胃变小,饭量也会变越少? 想必不少减肥的朋友,都是觉得自己太吃货、吃太多了,对不对? 于是减肥的第一步往往都是……饿着。 然后第二步是……继续饿着,直到把胃饿小。 ●●● 胃不会越饿越小! 我们的胃是个具有超强伸缩弹性的「...

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维生素B可能对人体抵御空气污染有保护作用

March 16, 2017

图片版权 Getty Images Image caption印度德里空气污染严重 根据所做的一个小规模的人体试验显示,B族维生素可能对人体在对付空气污染过程中起到一些保护性的作用。 科学家说,极需要做进一步研究,尤其是在重度污染的北京和墨西哥城市。 虽然全世界的人民都对污染对人体健康带来的危害感到...

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