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10个伤害心脏的坏习惯 趁早戒了

December 29, 2016

别让不良的生活方式伤害心脏,夺去健康。(图片来源:fotolia) 血管好比一条河流,如果血液中所含的胆固醇愈来愈高,血液逐渐变浓稠,胆固醇慢慢累积,使血管河道随之变窄,很可能随时产生致命的风险。冬天气温下降,更是心血管疾病的杀手,医院里,中风、心肌梗塞的病患也明显增加,提醒心血管慢性疾病患者要当心...

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几分钟的行为习惯可换几十年的长寿!你能做到吗? 图

October 28, 2016

有时候,健康并不需要大张旗鼓的行动,一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜。以下这些小事,平均只会花掉你几分钟的时间,而它们对健康的益处,却大大超乎你的想像。 午、晚餐,吃够30分钟 用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是,一再压缩吃饭时间,也是在压缩我们的寿命。专家建议,用15...

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早起4个习惯 堪比慢性自杀

October 16, 2016

    俗话说“一天之计在于晨”,要想以最好的状态迎接新的一天,必须科学又合理地做好每件事。那么,早晨起来有哪些习惯是不好的,甚至是会危害到人体健康的呢? 1、对床依恋不舍 恋床是很多人都有的小毛病,尤其是上班族,平时工作繁忙,早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是一个小的...

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这些习惯竟让你比别人年轻十岁(组图)

September 27, 2016

爱唱歌的人张口就唱上几首。 你相信吗?这些坏习惯对五脏有益,常常坚持会让你健康10岁,快点看一看,你的坏习惯多不多? 1、自言自语护脑   有些人没事的时候就爱自己念叨。殊不知,这种看似坏习惯的毛病却大有好处,这种自言自语对人的神经有着镇静作用,而且还能增加安全感,可调整紊乱的思绪,有助睡...

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小心!“这些坏习惯”会让皱纹找上你(组图)

September 4, 2016

太阳可是很多人都爱晒的。 皱纹是最暴露年龄的,可对女人来说,年龄可是天大的秘密啊!这怎么办呢?得先找出长皱纹的源头,你狂长皱纹可能跟这些习惯有关。 1、长期面对电脑 现代化的办公环境,一天八小时都做在电脑前,电脑辐射会伤害皮肤,盯电脑屏幕时间长了影响视力,看不清我们就会习惯性的皱眉头眯眼,就容易形成...

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哪些坏习惯让人急速衰老?许多人中招了!(图)

August 12, 2016

长期熬夜会让人急速地衰老。(网络图片) 随着年龄的增大,衰老不可避免。然而,如果能改掉生活中的一些坏习惯,会让你看上去更年轻。美国“MSN健康生活网”最新载文,刊出多位专家总结出的“让人更显老的7个坏习惯”。 1、熬夜 美国威尔康奈尔医学中心睡眠医学专家艾伦·托菲格博士表示,熬夜会导致黑眼圈、眼袋和...

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十个习惯堪称慢性自杀(图)

July 1, 2016

世界卫生组织曾发表首份全球预防自杀报告《预防自杀:一项全球要务》,该报告显示,全球每年有80多万人死于自杀,即约每40秒钟死去一人。 与精神因素或者疾病因素导致的自杀相比,有很多生活中隐藏的慢性自杀风险却被很多人忽略,以下十件事如果你做过,基本等于慢性自杀了,如果你想悬崖勒马,赶紧来看看吧! 喝酒脸...

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30岁后 这些坏习惯在悄悄降低你的新陈代谢(图)

June 30, 2016

新陈代谢是身体消化、吸收、排出废物的能力,是保持人类健康和苗条的“好帮手”,能够维持身体器官的有序运行。医学上对新陈代谢快好,还是慢好没有准确的界定标准,不过英国阿伯丁大学的研究却发现,排除疾病因素,新陈代谢较快的人更健康。 现实中,人体新陈代谢速度会随着年龄增长逐渐减慢。研究发现,过了30岁,新陈...

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小心 7个“好习惯”正悄悄伤害你 图

May 23, 2016

生活中有很多备受推崇的好习惯,正是它们让我们的生活更为健康。但你知道吗?如果做错了其中某一个环节,好习惯也会变糟,甚至伤你更深。《生命时报》综合《美国退休人员协会杂志》报道,总结了7个看似健康的坏习惯,帮你去伪存真。 饭后立即刷牙 德国研究发现,饭后立即刷牙容易造成食物(特别是苏打水等高酸性食物)中...

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哈佛医生:病人8习惯 医生看了摇头 图

April 16, 2016

刷牙过于用力伤害牙床组织,造成感染和蛀牙。(美联社) 病人某些常见的行为,其实对本身健康并不好却不自觉。哈佛医学院的雷维恩(Howard LeWine)医生,列出他希望病人不要有以下的习惯: 用棉花棒清耳朵:雷维恩说,耳垢虽然难看,其存在却有理由,这是把死皮肤细胞和杂物自然清出耳道的方法。把棉花棒插...

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