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去湿气的方法,选对方法去湿气就是这么简单

November 30, 2015

对于现代人来说,虽然外界环境可能不那么潮湿了,很多人还是需要花椒来调理一下,因为我们体内的湿气重了。 炒菜的时候,先不要放油,在锅里放几粒花椒,开小火,把花椒干焙一下。等花椒的香味出来了,再放油,依然是小火,把花椒稍微炸一下。然后,用漏勺把花椒捞出来。留下油,再开大火炒菜。这样炒出来的菜,吃不出麻味...

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强身健体之中医养生方法(图)

October 12, 2015

到了冬季,很多人都开始变得懒惰,天气寒冷空气污染,让人们外出的运动减少,还有些人是因为没有时间去进行锻炼,长期这样就会让身体的抵抗力下降,从而让疾病侵袭。其实想要身体健康,在我们的生活中有很多简单的方法,下面就让我们来看看古人总结出来的一些日常运动养生方法,不需要多大的场地,也不需要花费很多的时间,...

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让肠道微笑的4个方法

September 18, 2015

肠道放松才能正常运作,这样做,肠道才会微笑,对你说谢谢。 肠道里布满神经,运作缜密又敏感。压力大造成交感神经活跃,抑制肠道蠕动;长期过劳、压力、失眠、乱吃,让肠道更累。 自然医学博士陈俊旭认为,若肠道功能不好,便无法摄取足够的养分,来透过神经传导物质如血清素、多巴胺传送快乐讯息给大脑,人就觉得压力大...

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口腔溃烂一次治愈的神奇食疗方法!(欢迎分享!)

September 16, 2015

口疮这东西,长上了,再轻也不会一两天好。 就算到药店买那种药粉或者喷剂,至少也得弄个两三天吧。 而且那些药弄到溃疡上会很疼很疼。 大概五六年前吧,在电视上看到一个神奇的食疗方法。 当时妈妈正在长口疮,并且不算轻,所以很认真的看了节目。 前面卖了好久的关子,最后揭密,原来是猕猴桃啊! 长口疮的时候,要...

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瘦身-夏天瘦身方法

August 4, 2015

瘦身-夏天瘦身方法 夏季减肥小妙招你想知道吗?帮助你瘦身快速健康的饮食小常识,教会你如何科学的使用这些小妙招小常识,科学健康的瘦身,并且还不会反弹哦,这么好的减肥法不试试怎么行。 减肥小妙招:蔬果 每次吃饭前先吃点水果,比如一个苹果或是芭乐类的减肥水果。然后从蔬菜开始吃。也可以吃超市里的生菜沙拉,因...

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教教你夏天瘦身用什么方法最快

August 4, 2015

夏天怎么减肥最快?建议饮食和运动双管齐下。夏天天气热白天食欲不振晚上容易暴饮暴食,因此尤其要注意控制晚上的进食量。运动方面要适度,以30分钟为上限,注意补充水分。 一、饮食计划 夏季饮食应清淡为主,多吃新鲜水果和蔬菜,因为水果和蔬菜能减少脂肪,增加复合碳水化合物。 绿色蔬菜可以根据你爱吃的自己挑,不...

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13个最有效男人腹肌锻炼方法(图)

June 6, 2015

腹肌是一个人身材好的绝佳证明,有腹肌的男人永远是受欢迎的,那么男人腹肌锻炼方法有哪些呢?下面养生之道网总结了13个最有效的男人腹肌锻炼方法,看看吧。 1、单车式 通过仰卧于地面上,模拟蹬自行车踏板的方式交替训练腹肌的方式。共需做两组,每组24次(左右脚各伸展12次),每组之间允许有30秒的休息时间。...

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揭秘五种坑爹饮食减肥方法 你掉坑里了吗(图)

June 2, 2015

网上流传的减肥餐多不胜数,几乎每套减肥餐都标榜能短期减肥,而且似乎是根据减肥原理制定出来的。但其实是否都符合正确的减肥原理呢?专家指出其实很多减肥餐都无法达到营养均衡的要求,长期这样吃并非健康饮食。健康饮食,营养均衡才是减肥的硬道理! 网络撷图 减肥成风,有太多的奇迹般的减肥餐,都标榜着能让人在最短...

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超快的啦!瘦肚子最快最有效的方法!只要2个动作!一周瘦回水蛇腰!.

May 26, 2015

很多上班族一坐就是一整天,且疏于运动,小腹和肚子的赘肉会越积越多,怎样才能减掉小肚子呢?有什么方法可以快速瘦出小腹呢?下面小编就教给大家7个瘦肚子的方法帮你甩掉小肚腩,快点来看看吧! 世界上最痛苦的事情是什么?就是别人吃再多都不发胖,而你喝凉水都会长肉;世界上最最痛苦的事情是什么?就是你一增肥就大屁...

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10大强力瘦肚子方法 肥肉无处可逃

May 7, 2015

10大强力瘦肚子方法 肥肉无处可逃 想要穿上可爱漂亮的衣服,显示苗条的身段么?那么下面的10个夏季紧急瘦腰收腹绝招,对于美丽又漂亮的MM来说不能不知道哦! 1.把赘肉跳出去 所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可以烧掉400卡路里——跳舞同时也是让腰变细的健身强法。莎莎,标准...

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