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美白的水果有哪些 想要白就多吃这几种

February 24, 2017

美白的水果有哪些?想要拥有白皙的肌肤,光是靠用美白产品肯定是不够的,大家还要多吃美白的食物,很多水果中就含有丰富的维生素C和对皮肤好的成分,大家平常多吃这些,可以加速肌肤变白,下面来看看都有哪些吧! 美白的水果有哪些?想要拥有白皙的肌肤,光是靠用美白产品肯定是不够的,大家还要多吃美白的食物,很多水果...

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宝宝冬季吃水果有讲究 这样吃少生病 很多家长都做错了!

February 11, 2017

冬季寒冷、干燥,家长要格外注意于孩子的饮食。冬季水果有很多种,适量的给孩子食用很有必要。但是水果不能乱吃,不同时间应选择不同的水果。 专家建议,以下五种水果更适合儿童冬季食用。 1、苹果: 苹果被科学家称为〝全方位的健康水果〞,含有丰富的糖类、维生素、矿物质、有机酸、纤维素、多酚及黄酮类营养物质。 ...

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这样吃水果伤身!避开“7种地雷”吃法

January 10, 2017

水果是好东西,但不正确的吃法反而危害健康!(图片来源:Fotolia) 吃东西的方法其实很有讲究。水果也是如此,常吃水果是最健康的生活方式,但是不正确的水果吃法可能让结果适得其反,不仅起不到保健的作用,反而会危害健康!下面几种不正确的水果吃法,你是否也有犯过这样的错误呢? 1、起床就吃水果 一大早吃...

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这个正在流行的超级水果 维生素A含量比柠檬多10倍

December 16, 2016

居住在热带和亚热带的人们对番石榴一点都不陌生,这是一种便宜又好吃的水果。最近,因为很多的研究发现番石榴富含维生素、纤维与抗氧化剂等多种有益健康的好处,而成为大众最喜爱的超级水果。 下面就向大家介绍番石榴的多种功效: 一、番石榴含有丰富的维他命C,含量是柑橘的4倍。 二、番石榴的维生素A含量比柠檬多1...

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立秋后多吃金牌水果,让你秋天少生病 图

September 8, 2016

    1、秋梨 梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。如何吃?吃梨别扔掉梨籽!梨籽含有硼,硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。梨可生食、榨汁、炖...

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最刮油的水果竟是它?分分钟吃掉你的肥肉!(图)

August 20, 2016

1、柳橙 柳橙维生素C多,纤维度多,热量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃柳橙来满足对甜食的欲望。柳橙高纤维素可有助于排便,排出身体的废物和有害物质,清理肠胃。 2、芭乐(番石榴) 芭乐其实一直都是减肥的好帮手,但是却很少人知道。芭乐的热量低,膳食纤维丰富,饱腹感很强,是减肥的最佳选...

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吃水果减肥 5大技巧让你拒绝脂肪(组图)

August 11, 2016

水果减肥是一种非常健康的瘦身方法,不仅美味还能够为人体补充必需的营养成分,还能够增加人的饱腹感。那么,吃什么水果减肥最快? 1、可以吃多种水果 水果减肥可以吃多种水果,只要是糖分和热量都不高的水果都可以。 水果减肥的方法并不是说只去吃一种水果或者是一个水果就能减肥,只要是糖分和热量都不高的水果,比如...

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营养师揭秘:只要这两种水果一起吃抗癌效果超强

June 8, 2016

近日,台湾国民健康署最新公怖癌症发生率资料显示,癌症发生率再度升高,现在每5分18秒就有人罹患癌症。台湾营养师赵函颖提供一种抗癌妙方,就是只要吃对水果就能轻松抗癌,但重点是要吃对水果,尤其是这两种水果同时吃,抗氧化效果超强: 一.莓果(Berries) 这种莓果类的水果抗氧化能力都非常强,可以预防癌...

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注意!这3对水果对水果不能搭在一起吃(组图)

June 6, 2016

水果养颜美容,也是大家喜爱吃的,水果种类众多,小编提醒大家有些水果不能多吃,而有些水果是不能同时一起吃的,底下有3对水果不能同时吃。 哪些水果不能一起吃呢? 1、草莓与樱桃:上火     草莓与樱桃一起吃,会加重上火症状。 从营养学角度来说,草莓,樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素Ç...

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美国药厂博士公开惊天秘密!吃“这种水果”能大幅提高燃脂率,比减肥药强效!(组图)

June 4, 2016

曾在美国药厂工作的减重权威博士Dr.Abraham爆料,其实想减肥不用吃药,有一个天然水果超棒!既不伤身又不用花大钱! 柠檬富含维生素c,故有助于燃脂! ”Dr.Abraham表示,想要燃烧脂肪要靠维生素c,体内维生素c含量高的人,运动时消秏的热量会多出3成,柠檬富含维生素c,故有助于燃脂!功效高于...

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