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减肥的妹子注意了!减肥进行到底!!七种办法帮你在减肥路上不再半途而废

May 13, 2015

1、与朋友组队,打败惰性情绪 独自一个人的减肥,需要很强的自制力和自控力,不少人就是败在减肥初期的适应阶段。 如果身边有身材标准的好友,减肥期间不妨跟她更亲近一些。当然,减肥不能只停留在观察,还得跟上节奏:站着聊天、饮食清淡、只吃到7分饱……向好姐妹学习,迈入瘦子行列。 如果身边好友不方便组队,可以...

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注意!身体的几大疼痛不能被忽视

May 11, 2015

 1、剧烈的头痛 症状:头痛是所有身体疼痛中最严重的疼痛。大多数情况下,头部的头疼都是偏头痛。但如果你的疼痛没有伴随着偏头痛的症状(比如有视觉先兆),是突然的剧痛,那么这很可能是最坏的情况——脑部神经肿瘤。 这种动脉膨胀在出现在5%的人群中,但多数情况它们并不产生疼痛,在你的头痛爆发之前你甚至都不会...

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春末夏初 孩子饮食需注意

May 1, 2015

目前,正值春夏交替的换季阶段,气温忽冷忽热,极不稳定。孩子免疫力低,稍不注意,很容易着凉感冒,并由此患上呼吸系统、胃肠道方面的疾病。 为此,我们整理了四大饮食注意事项,为您春夏交替,如何照顾好宝宝支招。 注意一、多吃富含蛋白质的食物 一般来说,富含蛋白质的食物是补充热量的最佳选择,例如鸡蛋、鱼类、虾...

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素食者需要注意的五大问题,一定要谨记!

April 23, 2015

现在越来越多的人选择食素,或出于对动物的不忍之心,或出于宗教信仰,也有人是为了健康。 食素的好处,主要来自于天然植物性食物的好处,而不仅仅是「不吃荤」的好处。各种蔬菜水果、杂粮豆类、菌菇薯类含有多种溶性维生素,钾、镁、钙等矿物质元素,膳食纤维和低聚糖,大量抗氧化物质和一些有保健作用的功能成分。 食素...

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血型养生:A型血注意心脏 B型血少吃猪肉

April 1, 2015

导读:从呱呱落地开始,血型就会伴随着你,它通过抗体和抗原的不同来影响你的健康状况,并随时给你健康提示。每种血型都有着自己不同的特点:a型血在压力之下,心脏健康容易出现问题;b型血对于传染病毒经常束手无策;ab型血的抵抗能力一直是个问题;o型血虽然有着超强的健康基础,但是胃部健康却是你的隐患。赶快根据...

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从没注意到!破坏健康的5大习惯

February 25, 2015

还有什么比拥有健康的生活习惯更重要?健康是你可以给自己和家人最好的礼物,但健康不仅限于规律饮食和运动,因为那只会改变你身体的外型;心灵健康更是在现今高压社会下更容易被忽略的,告诉你5个从没注意过却会危害身心灵健康的坏习惯。 1. 不携带自己的笔 像笔这种私人物品通常挟带很多细菌,尤其是你不会在使用笔...

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【注意】女人穿的少,对男人真的不太好

February 6, 2015

导语:女人穿的少不是错,但女人穿的少危及到男人们的健康可就不好了。下面是网友总结的“女性穿得过少易引发的男性十大心理危害”,爱看美女的男同胞们要注意了…… 危害之一:缩短寿命 男人看到穿着暴露的美女,心跳加快。据研究,如果不是因为疾病或其它意外导致人夭折,人一生中的心跳次数是基本恒定的。如果经常看到...

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【注意】男女身上不​​容忽视的15个癌症信号!(图)

February 4, 2015

预防癌症首先就要留意身上发出的一些疾病信号,这些信号往往就是癌症的早期现状,只要早期发现,早期治疗,癌症其实并不可怕。 1 、睾丸的变化 睾丸癌多发年龄段为20—39岁。美国癌症协会建议,男性每月应自我检查睾丸情况,包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等,有问题应及时就...

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男性防脱注意:男性脱发的饮食防治

January 5, 2015

如今患脱发症的人越来越多,而且日趋年轻化,这些“聪明绝顶”的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏,以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关,但主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。 历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”,也就是说人体每天必须摄入一定量的主食...

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盘点豌豆的营养价值及功效 注意适用人群是关键

December 28, 2014

豌豆作为人类食品和动物饲料,是目前世界第四大豆类作物。下面文章内容将为大家全面分析豌豆的营养价值及功效,帮助大家了解其食用方法及相关注意事项,快来了解了解吧,很有必要哦! 豌豆 营养价值:每100g豌豆含有:能量105千卡、蛋白质7.4克、脂肪0.3克、碳水化合物21.2克、叶酸82.6微克、膳食纤...

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