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世界癌症组织的防癌指南 不想得癌必看(图)

September 12, 2016

能做到合理膳食、经常运动和保证正常体重。(网络图片) 防癌究竟怎么吃才最好?美国癌症研究所与世界癌症研究基金会撰写的《食物、营养与癌症预防》中指出,如果能做到合理膳食、经常运动和保证正常体重,可以降低30%~40%癌症的发生风险。 一日三掺“青、水、鱼”   因饮食结构导致人体内欧米伽3缺...

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世界癌症组织公布防癌指南 不想得癌必看!(图)

October 16, 2015

  防癌究竟怎么吃才最好?美国癌症研究所与世界癌症研究基金会撰写的《食物、营养与癌症预防》中指出,如果能做到合理膳食、经常运动和保证正常体重,可以降低30%~40%癌症的发生风险。 一日三掺“青、水、鱼” 因饮食结构导致人体内欧米伽3缺乏可以通过调整饮食来实现。康景轩博士说,欧米伽3的补充...

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男人一生离不开的食物(图)

October 7, 2015

(网络图片) 现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单,只要注意日常饮食,多吃一些有益食物,做健康男人并不难。为此,推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。 男人需要健康,有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 1、1个苹果护心减肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,...

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终身防癌就要多吃它(组图)

August 11, 2015

 你是否发现,象形文字在汉字的演变中有着重要的地位,许许多多文字的发展和演变过程都会让人感叹,不禁让我们折服。今天我们要解析的这个字—“癌”,有很大一部分是被3个“口”占领了,由此可见,“病从口入”与饮食的关系非比寻常。如今的生活质量也越来越高,食物带给我们的危机感也越来越重,我们不得不对...

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《防癌蔬果!》芦笋防癌~

July 31, 2015

溽暑夏天,吃芦笋是最好的选择,不仅能清热止渴,更有防癌效果。中医师指出,芦笋热量低、蛋白质高,主要含有黄酮类化合物,所含的β-胡萝卜素比菠菜多,也含有丰富的铁、维他命C、维他命E及叶酸,不仅是很好的抗氧化食物,更是防癌圣品。 夏日防癌蔬果,首推清热止渴的芦笋。 中医师吴明珠指出,早在2000多年前,...

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喝七种茶防癌润肺双倍养生

May 5, 2015

博主认为喝茶不当会致癌,喝茶得当防癌润肺还补气,对于那些喜欢喝茶的朋友们来说,不妨试试下面7款茶,虽然泡茶过程有些许麻烦,但是想到它们的养生功效,还是值得一试的。 桂花茶 此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可...

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防癌霸王蔬菜就是它!别再傻傻不吃了!

April 27, 2015

莴笋又叫莴苣、莴菜、苣笋、香乌笋、千金菜,是夏秋高温季节主要蔬菜。其口感爽脆,淡绿清香,老少皆宜。莴笋是我们生活中常见的蔬菜,爽脆可口,营养丰富,其功效更是数不胜数: 1.促进骨骼发育 儿童多吃莴笋对生长发育很有益处,每天吃200克的莴笋叶,即可满足胡萝卜素的需要,吃500克的莴笋叶,即可满足维生素...

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吃橘子对付自由基, 抗老防癌…

April 26, 2015

柑橘属冬季水果,品种颇多,有椪柑、茂谷柑、桶柑等,其中椪柑产期较早,从9月到元旦都有,产期越晚,表皮便由青绿转为橙黄;元旦过后到农历年前,则轮到套袋保存的椪柑(即储存柑)登场,甜度较高,酸度较低。 椪柑一天摄取不宜超过三颗。 椪柑从新苗到可以收成需要4年,至于能量产,则约需6年的照料,且年仅一获。常...

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省钱的11种防癌偏方

March 27, 2015

省钱的11种防癌偏方 省钱的11种防癌偏方 我们每个人的身上都有一种「原癌基因」,当这种原癌基因被开启,我们就会罗患癌症;也就是说我们所有人都可能患上癌症。不过癌症是可以预防的,不要觉得预防疾病就得花大钱,小编现在就推荐大家11种不用花钱的防癌「偏方」,定期使用这些偏方可以有效降低罗患癌症的机率。 ...

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专家推荐可防癌的健康沙拉宝典

March 16, 2015

专家推荐可防癌的健康沙拉宝典 如何让沙拉在你品尝美味的同时收获健康?这里还是有不少学问的。近日,美国营养学专家在《预防》杂志上撰文奉献给大家一套用以防癌的健康沙拉宝典: 深绿色蔬菜:健康沙拉的基础是菠菜和莴苣的组合。美国范德堡大学发现,它们含有大量叶酸,能降低结肠癌、卵巢癌、乳癌的几率。 胡萝卜:美...

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