夏天丰胸减肥 四款山药食谱效果最佳

   

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夏天丰胸减肥 四款山药食谱效果最佳
夏天是个丰胸减肥的好季节,而这时许多能有效塑造身材的美食也相继上市,在众多食物当中山药的功效是最好的了,如果你有减肥与丰胸的需求,不妨来学着做以下几款山药丰胸减 夏天是个丰胸减肥的好季节,而这时许多能有效塑造身材的美食也相继上市,在众多食物当中山药的功效是最好的了,如果你有减肥与丰胸的需求,不妨来学着做以下几款山药丰胸减肥美食。

山药减肥原理:山药本身就是一种高营养、低热量的食品,含有丰富的纤维,容易让人产生饱胀感,从而控制食欲,而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,对便秘型肥胖相当有好处。就算吃多了也不容易发胖。

山药丰胸原理:山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质,能促进荷尔蒙的合成作用,让胸部变得更丰满,所以吃山药减肥就不用担心减掉胸部的问题了。

山药减肥丰胸食谱:

食谱1、山药豆腐羹

材料:适量山药、盒豆腐、鸡蛋液、香菇、香菜、鲜汤、盐、味精、鸡精、胡椒粉、水淀粉。

做法:1、先将山药去皮洗干净切成小丁并且焯水,把豆腐切成丁,与山药一样,同时香菜洗干净切成末,香菇洗干净切成丁;

2、然后往锅中加入鲜汤与主料,然后加入盐、味精、鸡精、胡椒粉调味;当汤沸腾的时候用水淀粉勾芡至浓稠状,淋入蛋液以及撒上香菜末即可食用;。

功效:豆腐含有丰富的蛋白质,热量不高,配合膳食纤维丰富的山药,减肥之余还很爽口滑嫩哦。

   

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